RAS体験談✨
昨日、初めてのRASセッションを受け、直後の感想をくださったかたから、再び感想をいただきました🍀
（SNS掲載許可いただいてます🉑）
私が初めてRASを受けた時にも、感覚の変化に驚いたのを覚えています😌
──『気にしないようになる』のではなくて、『気にならなくなる』
──『考え方が変わる』のではなくて、『感覚が変わる』
何故かは分からなくても、心が軽く、生きやすい❣️
それって、シンプルにときめく瞬間じゃないかな？☺️💕
ご感想、ありがとうございます🍀✨
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今回のセッションでは、解放するとまた別の信じ込みが、それを解放したらまた別の信じ込みが出てきました。
きっと、たくさん我慢して、必死で踏ん張って、周りに認められる自分に、求められる人になろうと頑張って来たんだろうなと感じました。
覚えてる中で、最初に感じた人間関係のストレスは、幼少期、保育園での事とのこと。
本当は泥遊びをしたり、走り回ったり、男の子みたいに元気いっぱい遊びたかったのに、女の子はそういうことをしてはいけないの？
心の奥に閉じ込めてしまったその当時の自分が、存在に気づいて欲しくて、したいことができない苦しさを創り出す。
自分は苦しいのに必死で頑張っているから、サボっていると感じる人に対して、許せない怒りの感情が生まれてくる。
では、当時の感情をどうやって消化するか？
考えたり納得しなくていいです。
ただ、その気持ちを優しく抱きしめて、認め感じてあげるだけ。
置いてけぼりにしてきたもう1人の自分を見つけて、説得するのではなく、優しく手を繋いで共に歩き出す。
そんな感じです☺️🍀
『怒り』は『意欲』の裏返し。
イライラした時は、その対象に怒りをぶつけるのではなく、『私は本当はどうしたかったの？』『どうして欲しかったの？』『どうなりたかったの？』そうやって、外側に向けた怒りの裏に、自分の内側にある『意欲』を見つけてあげるといいです。
それが見つかったら、セルフケア♾です😊
私もセルフケア♾️頑張ります😊✨
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🌟RASとは、今抱えている問題の原因となる感情ストレスを解放し（Release）、「あ！これが原因で繰り返していたんだ！」と気づくことで（Awakening）、自分らしく生き生きと生きることをサポートする画期的なシステム（System）です🌈🐬🫧
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