セルフケア覚書き
人には『∞のセルフケアが有効ですよ😊』って言いつつ、自分はしないという偽物の私。
全くしない訳ではなかったけど、ほんと、やったとは言えないくらいの頻度。
自分の感情を見て見ないふりをして、誤魔化して逃げて、強がって、大丈夫な振りをするのは、子供の頃から得意です👍🏻✨（これは胸を張って言える！w）
その結果が見事に『今』を作り上げてます🤣
たまに、やってみる∞のセルフケアは、やれば感情を揺さぶられ、嗚咽しつつ泣いてしまうので、しんどいんでしょうね。
だから、時間を作ることをしなくなった。
でも、それ程感情が出るって言うことは、そのくらい重要なポイントで……( ´･ω･`)
わかっているのに、出来ない自分に罪悪感を感じつつ、適当……じゃなくて、なぁなぁに過ごしてきました。
楽しくて気楽に過ごせるゲーム（ネットや二次元の世界）の住人となって（笑）
今もネットの出会いもひとつの出会いだとは思います。
でも、そこを逃げ場にして自己手当するのか、新しい世界とするのかも自分次第で😅
いつまで続くのか、自分を信じられない部分はありますが、あまりにも逃げている自分に、自分自身から宿題として、『∞のセルフケア』というテーマが課せられたので、RASを扱う身としては、もう私自身が限界なんだなと感じたので、私の為に、真摯に向き合おうと思います。
はぁ〜……
年内しんどくなりそうだけど、きっと、ここを抜けたらお花畑だと思うから、お花摘めるように精進します😇
とはいえ、好きなお酒も飲んでるし、ゲームも遊びました🤣
やりたいことはやってこ😝
自分では分からない変化もあるから、変わったと思ったら
お気軽にメッセージお願いします✨
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